ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


เมนู "ไข่ซูเฟล่ไร้น้ำมัน" เก๋เมนูสำหรับคนรักสุขภาพ!



เชื่อไหมว่าไข่นั้นสามารถทำอาหารได้หลากหลายรูปแบบ และหลากหลายเมนู และวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำอาหารเพื่อสุขภาพกัน รับรองว่าอร่อยแน่นอน กับเมนู "ไข่ซูเฟล่ไร้น้ำมัน" ไปดูวิธีการทำกันเลย

ส่วนผสม "ไข่ซูเฟล่ไร้น้ำมัน"

ไข่ไก่ 3 ฟอง
พริกไทยป่น
ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อนชา


วิธีทำ "ไข่ซูเฟล่ไร้น้ำมัน"

1. แยกไข่แดงกับไข่ขาวออกจากกันตามจำนวน จากนั้นให้ปรุงรสไข่แดงด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทยป่น

2. ใช้ตะกร้อมือตีให้ไข่ขาวขึ้นฟู และตั้งยอด

3. ใช้ตะกร้อมือตีให้ไข่แดงเป็นเนื้อเดียวกัน





4. จากนั้นค่อยๆ นำไข่ขาวที่ตีเตรียมเอาไว้เอามาผสมเข้ากับไข่แดง ให้ใช้พายยางในการทำ โดยค่อยๆ พลิกและกวนไปมาเบาๆ จนไข่แดง และไข่ขาวนั้นเข้ากันดี

5. ตักส่วนผสมของไข่ที่เข้ากันได้ที่แล้วใส่ลงในภาชนะที่จะใช้อบ จากนั้นให้นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 180-200 องศาเซลเซียส ใช้เวลาประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าผิวหน้าเหลืองของไข่จะมีสีเหลือง




บทความล่าสุดหมวด กิน เที่ยว


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









#ยาทาเล็บสีนู้ด #ครีมลบรอยแผลเป็น #ทรงผมไปงานแต่ง #แฟนเบื่อ #ชุดคอสเพลย์ #ที่พักพูลวิลล่า #พัทยา #อาหารลดน้ำหนัก #สมุนไพร #วิธีทําให้หน้าขาว #มาสคาร่า #ชิเซโด้ #ขนตาปลอมยี่ห้อไหนดี #รองเท้าแบรนด์ดัง #อดทนกับความเหงา #โครงการ #ธีมงานแต่งงาน #น้ำมันปลา #หาหอ #วิธีทำสวย #เกมงู #เกล็ดเลือดต่ำ #วิธีให้กำลังใจ #บ้านไม้ชั้นเดียว #ข้อคิดดีๆ #ชีวประวัติ #กพ. #ชุดคลุมท้อง #แบบทรงผมออกงาน #งมงาย #เหนื่อยไหม #ชื่อสกุล #คลองแสนแสบ #รูปหัวใจสวยๆ #อาชีพอิสระ #ปากกระตุก #โฉมงามกับเจ้าชายอสูร #เกาะปันหยี #โรคกระเพาะอาหารอักเสบ #วิธีหาเลขเด็ด #เอไอเอส
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

LadyBKK.com