ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


ส้นสูง ความงามที่บั่นทอนสุขภาพ
ส้นสูง ความงามที่บั่นทอนสุขภาพ
ล้วดูสวย ดูขาเรียวแต่รู้หรือไม่ว่าความสวยนั้นซ่อนภัยร้ายอยู่ด้วยการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน ใส่เป็นประจำส่งผลต่อสุขภาพในหลายๆ ด้าน1. กล้ามเนื้อน่องเอ็นร้อยหวายตึงและหดสั้นการสวมใส่รองเท้าส้นสูงเปรียบเหมือนการยืนในท่าเขย่ง ซึ่งถ้าอยู่ในท่านี้เป็นเวลานานๆจะทำให้กล้ามเนื้อน่อง

#สุขภาพ #ความสวยความงาม #ผู้หญิง #รองเท้าส้นสูง


สก็อตจั๊มพ์ ท่าบริหารร่างกายง่าย ๆ ที่คนส่วนใหญ่มักทำผิด
สก็อตจั๊มพ์ ท่าบริหารร่างกายง่าย ๆ ที่คนส่วนใหญ่มักทำผิด
ของกล้ามเนื้อ เป็นผลจากการที่ร่างกายถูกกระตุ้นให้ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนออกมาเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงขึ้นแทบทุกส่วน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณก้น เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อแผ่นหลัง กล้ามเนื้อส่วนลำตัว กล้ามเนื้อแกนลำตัว และ


4 ท่าโยคะบริหารหลังแข็งแรง ห่างไกลโรคปวดหลัง
4 ท่าโยคะบริหารหลังแข็งแรง ห่างไกลโรคปวดหลัง
ขึ้น ผู้ฝึกจะรู้สึกสมองปลอดโปร่ง ผ่อนคลาย จิตใจสงบ มีสมาธิDownward ? Facing Dog Pose ช่วยยืดเหยียดหัวไหล่ แนวกระดูกสันหลัง ข้อมือ น่อง และกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย พร้อมกับสร้างความแข็งแรงให้แขนและขา ท่านี้จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนให้กับผู้ฝึก และบรรเทาอาการปวดหลัง ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับ คลายความเครียด ห


Beauty is pain!! 9 เทรนด์แฟชั่นที่ใส่แล้วสุขภาพพังไม่รู้ตัว!!
Beauty is pain!! 9 เทรนด์แฟชั่นที่ใส่แล้วสุขภาพพังไม่รู้ตัว!!
ิของเท้า ไม่มีพื้นที่จะซับพอร์ตแรงกด ทำให้เท้าต้องรับน้ำหนักตัวไว้ทั้งหมด รวมทั้งไม่มีสายรัดหรือเชือกผูก ก่อให้เกิดแรงเสียดทานอย่างมากในส้นเท้าและเอ็นร้อยหวาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดแผลที่นิ้วเท้าได้อีกด้วย เปลี่ยนไปสวมรองเท้าที่มีส้นซับพอร์ตน้ำหนักบ้างก็ดีนะคะ9. การสวมกางเกงในประเภท Thongs Thongs กางเ


เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!
เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!
ดหยุ่นนอกจากจะได้ความแข็งแรงแล้ว การแพลงค์ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในร่างกายเราด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นส่วนหัวไหล่ ไหล่ กระดูกไหปลาร้า แถมเอ็นร้อยหวายฝ่าเท้า และหัวแม่เท้าก็ได้รับความยืดหยุ่นเช่นกันค่ะหากคุณอยากจะเพิ่มความ ยืดหยุ่นอีกล่ะก็ ลองทำตอนทำแพลงค์แบบข้างเดียวดูค่ะ แต่ต้องค่อยๆทำนะคะ อย


Beauty is pain!! 9 เทรนด์แฟชั่นที่ใส่แล้วสุขภาพพังไม่รู้ตัว!!
Beauty is pain!! 9 เทรนด์แฟชั่นที่ใส่แล้วสุขภาพพังไม่รู้ตัว!!
มชาติของเท้า ไม่มีพื้นที่จะซับพอร์ตแรงกด ทำให้เท้าต้องรับน้ำหนักตัวไว้ทั้งหมด รวมทั้งไม่มีสายรัดหรือเชือกผูก ก่อให้เกิดแรงเสียดทานอย่างมากในส้นเท้าและเอ็นร้อยหวาย นอกจากนี้ยังทำให้เกิดแผลที่นิ้วเท้าได้อีกด้วย เปลี่ยนไปสวมรองเท้าที่มีส้นซับพอร์ตน้ำหนักบ้างก็ดีนะคะ9. การสวมกางเกงในประเภท ThongsThongs กางเกงในประเ


ท่ายืดกล้ามเนื้อ 3 นาที ที่นักวิ่งควรทำทุกครั้ง ก่อนออกกำลังกาย
ท่ายืดกล้ามเนื้อ 3 นาที ที่นักวิ่งควรทำทุกครั้ง ก่อนออกกำลังกาย
บนส้นเท้าหลังจากผ่านไป 30 วินาที ให้วางเท้าลงแนบไปกับเสื่อ จากนั้นพยายามนอนราบเอนตัวไปด้านหลังโดยการชูมือขึ้นเหนือศีรษะ ถ้าทำได้ ยืดหลังล่าง ไหล่ และเอ็นร้อยหวาย นั่งลงบนเสื่อเหยียบเท้าทั้งสองออกไปด้านหน้า โดยพยายามให้เท้าทั้งสองแยกออกจากกัน ส่วนปลายนิ้วเท้าให้ชี้ขึ้นด้านบน ส่วนนี้จะเป็นการยืด


 โยคะ  เคล็ดลับ  นักวิ่ง-นักปั่น   สุขภาพดี หุ่นเป๊ะ
"โยคะ" เคล็ดลับ "นักวิ่ง-นักปั่น" สุขภาพดี หุ่นเป๊ะ
า 20-30 วินาที แล้วจึงสลับทำอีกข้าง5. Low Lunge Pose ช่วยคลายอาการตึง ปวดเมื่อยบริเวณสะโพก พร้อมเสริมสร้างความ แข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย หัวเข่าและขาหนีบ แถมยังช่วยฝึกจิตใจให้สงบมีสมาธิ1. ยืนตัวตรง หายใจเข้า ยืดลำตัวขึ้น ก้าวขาขวาไปด้านหน้ากว้างๆ มือทั้งสองจับเอว2. หายใจออก ย่อลำตัวลง


 9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้น ๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที
9 ท่าออกกำลังกาย เบิร์นเน้น ๆ 200 กิโลแคลอรี ฟิตจัดเต็มใน 3 นาที
่าออกกำลังกายที่ทำให้ ร่างกายเผาผลาญได้มากขึ้น และช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลาย ๆ ส่วน ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อก้น เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อต้นขา และกล้ามเนื้อหลัง อีกทั้งยังช่วยเสริมสมรรถภาพของร่างกาย วิธีฝึก1. ยืนตัวตรง กางขาออกเล็กน้อย นั่งยอง ๆ งอเข่าเล็กน้อย มือ 2 ข้างยื่


อยากให้ลองทำเลย! วิธีแก้ปวดหลัง สะโพก หัวเข่า ด้วยตัวเองที่บ้าน รับรองหายปวดจริง
อยากให้ลองทำเลย! วิธีแก้ปวดหลัง สะโพก หัวเข่า ด้วยตัวเองที่บ้าน รับรองหายปวดจริง
ั้งขาอีกข้างหนึ่งลงบนพื้น เป้าหมายคือต้องงอเข่าของคุณให้ได้ 90 องศา โน้มตัวไปข้างหน้าและจับเท้าด้านหลังเท้าและแอ่นหลัง ท่านี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพกและเอ็นร้อยหวายได้อย่างเต็มที่ ทำซ้ำ 10-15 ครั้งเพื่อลดอาการปวด


สาวๆ ที่อยากขาเรียวห้ามพลาด!! ท่าโยคะ เรียวขาสตรองเพื่อสาวกคนรักส้นสูง
สาวๆ ที่อยากขาเรียวห้ามพลาด!! ท่าโยคะ เรียวขาสตรองเพื่อสาวกคนรักส้นสูง
ogช่วยให้สมองปลอดโปร่ง คลายความเครียด ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมทั้งช่วยยืดไหล่ มือ ข้อมือ และน่อง รวมถึงสร้างความแข็งแรงให้แขน และขา ช่วยยืดเอ็นร้อยหวาย หลังจากใส่ส้นสูงนานๆStanding forward bendช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้สมองปลอดโปร่ง ช่วยยืดน่อง พร้อมสร้างความแข็งแรงและช่วยกระชับต้นขา ช่วยยืดตั้งแต่


วิธีแก้ปวดหลัง สะโพก หัวเข่า ด้วยตัวเองที่บ้าน รับรองหายปวดจริง!
วิธีแก้ปวดหลัง สะโพก หัวเข่า ด้วยตัวเองที่บ้าน รับรองหายปวดจริง!
ั้งขาอีกข้างหนึ่งลงบนพื้น เป้าหมายคือต้องงอเข่าของคุณให้ได้ 90 องศา โน้มตัวไปข้างหน้าและจับเท้าด้านหลังเท้าและแอ่นหลัง ท่านี้ช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพกและเอ็นร้อยหวายได้อย่างเต็มที่ ทำซ้ำ 10-15 ครั้งเพื่อลดอาการปวด


เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!
เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!
ามยืดหยุ่นนอกจากจะได้ความแข็งแรงแล้ว การแพลงค์ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในร่างกายเราด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นส่วนหัวไหล่ ไหล่ กระดูกไหปลาร้า แถมเอ็นร้อยหวายฝ่าเท้า และหัวแม่เท้าก็ได้รับความยืดหยุ่นเช่นกันค่ะ หากคุณอยากจะเพิ่มความยืดหยุ่นอีกล่ะก็ ลองทำตอนทำแพลงค์แบบข้างเดียวดูค่ะ แต่ต้องค่อยๆทำนะคะ อย่าหัก


แชร์เลย 7 ท่า แก้ปวดหลัง ยืดเส้น ทำง่าย หายปวดเป็นปลิดทิ้ง
แชร์เลย 7 ท่า แก้ปวดหลัง ยืดเส้น ทำง่าย หายปวดเป็นปลิดทิ้ง
ายหายจริงนี่คือวิธีลดอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานนานๆ โดยใช้วิธีการยืดเส้น มี 7 ท่า ท่าละ 1 นาทีใช้เวลาทำเพียง 7 นาทีเท่านั้น เรามาดูกันเลยดีกว่า1. ยืดเอ็นร้อยหวายนอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้าง จากนั้นยกขาข้างหนึ่งขึ้น แล้วเหยียดให้ตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วใช้มือสองข้างรั้งใต้ข้อพับเพื่อดึงขาเข้าหาตัว ดึงขา


ใครเป็นแบบนี้บ้าง? ตื่นนอนขึ้นมา ไม่อยากจะเหยียบพื้น เพราะเจ็บส้นเท้า
ใครเป็นแบบนี้บ้าง? ตื่นนอนขึ้นมา ไม่อยากจะเหยียบพื้น เพราะเจ็บส้นเท้า
งมีปัญหากับระบบดังกล่าว?ไต? ทำหน้าที่คุมระบบสืบพันธุ์ไม่ว่ามดลูก รังไข่ ต่อมลูกหมาก อัณฑะ สมรรถภาพทางเพศล้วนแล้วแต่เป็นหน้าที่ของไตที่จะดูแลส้นเท้าและเอ็นร้อยหวาย ถูกขนาบข้างด้วยเส้นลมปราณไต และเส้นลมปราณกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นเส้นลมปราณที่ขนาน เป็นคู่กัน เส้นหนึ่งเป็นหยิน (เย็น) อีกเส้นเป็นหยาง (ร้อน)?ไต? นั้น


สาวกคนรักส้นสูงพลาดไม่ได้!  กับ 5 ท่าโยคะ ขาเรียวสวย เพื่อ คนชอบใส่ส้นสูง
สาวกคนรักส้นสูงพลาดไม่ได้! กับ 5 ท่าโยคะ ขาเรียวสวย เพื่อ คนชอบใส่ส้นสูง
ogช่วยให้สมองปลอดโปร่ง คลายความเครียด ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมทั้งช่วยยืดไหล่ มือ ข้อมือ และน่อง รวมถึงสร้างความแข็งแรงให้แขน และขา ช่วยยืดเอ็นร้อยหวาย หลังจากใส่ส้นสูงนานๆStanding forward bendช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้สมองปลอดโปร่ง ช่วยยืดน่อง พร้อมสร้างความแข็งแรงและช่วยกระชับต้นขา ช่วยยืดตั้งแต่


โยคะ 4 ท่า ที่จะช่วยให้คุณสุขภาพดี แถมหุ่นสวย
โยคะ 4 ท่า ที่จะช่วยให้คุณสุขภาพดี แถมหุ่นสวย
มือเหนือศรีษะ? ดึงแขนขึ้นอีก จนรู้สึกว่าตึงบริเวณเอว? ทำท่านี้ค้างไว้ 30 วินาที และทำซ้ำโดยสลับข้าง4 ท่าสุนัขท่าสุนัขสามารถช่วยยืดเหยียดกระดูกสันหลัง เอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อสะโพก น่อง เพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ? นอนคว่ำหน้า ตั้งนิ้วเท้าขึ้น เท้าแยกกว้างเท่าช่วงไหล่ มือทั้งสองวางข้างลำตัวระดับเดียวกับหัวไห


จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเลิกใส่รองเท้าส้นสูง
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเลิกใส่รองเท้าส้นสูง
ดอะไรขึ้นหากคุณเลิกใส่รองเท้าส้นสูงอย่างถาวรคุณอาจเจ็บเท้าน้อยลงแต่อาจเจ็บส้นเท้ามากขึ้นอย่างน้อยก็เจ็บชั่วคราว การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานานอาจทำให้เอ็นร้อยหวายหดสั้นลง (เนื้อเยื่อที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องกับกระดูกส้นเท้า) และอาจต้องใช้เวลาราว 2-3 เดือน (ขึ้นอยู่กับความถี่ในการใส่รองเท้าส้นสูง) กว่าจะกลับคืน


คนวัยทำงานต้องทำ! 6 ท่า ยืดเส้น แก้ปวดหลัง ปวดเอว จากการนั่งนานๆ
คนวัยทำงานต้องทำ! 6 ท่า ยืดเส้น แก้ปวดหลัง ปวดเอว จากการนั่งนานๆ
1. ยืดเอ็นร้อยหวายนอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้าง จากนั้นยกขาข้างหนึ่งขึ้น แล้วเหยียดให้ตรงที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วใช้มือสองข้างรั้งใต้ข้อพับเพื่อดึงขาเข้าหาตัว ดึงขา


เริ่มฝึก โยคะ ด้วย 5 ท่าทำง่ายๆ ลองฝึกด้วยตัวเองได้ที่บ้าน
เริ่มฝึก โยคะ ด้วย 5 ท่าทำง่ายๆ ลองฝึกด้วยตัวเองได้ที่บ้าน
โน้มตัวลงให้ข้อศอกแตะกับพื้น พร้อมยกสะโพกและก้นขึ้นให้อยู่ในแนวเดียวกับข้อศอกท่าสุนัขก้มหน้า (Downward Dog) เป็นท่าช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังต้นขา น่อง เอ็นร้อยหวาย มือ และช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ อ่อนเพลียได้ โดยเริ่มจากนอนคว่ำ ตั้งนิ้วเท้า เท้าแยกกว้างเท่าช่วงหัวไหล่ มือทั้งสองข้างวางข้างลำต


เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!
เจ๋งสุดๆ!! 5 ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆจากการแพลงค์ (Plank)!
ามยืดหยุ่นนอกจากจะได้ความแข็งแรงแล้ว การแพลงค์ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อในร่างกายเราด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นส่วนหัวไหล่ ไหล่ กระดูกไหปลาร้า แถมเอ็นร้อยหวายฝ่าเท้า และหัวแม่เท้าก็ได้รับความยืดหยุ่นเช่นกันค่ะ หากคุณอยากจะเพิ่มความยืดหยุ่นอีกล่ะก็ ลองทำตอนทำแพลงค์แบบข้างเดียวดูค่ะ แต่ต้องค่อยๆทำนะคะ อย่าหัก


ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง เพียงแค่คุณทำ  ท่าออกกำลังกาย  นี้เพียงแค่ 15 นาทีต่อวัน
ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิง เพียงแค่คุณทำ "ท่าออกกำลังกาย" นี้เพียงแค่ 15 นาทีต่อวัน
มกับชูมือทั้งสองข้างขึ้นไปให้สุดแขน ทำไปเรื่อยประมาณ 12 ครั้ง4. ท่าแพลงก์ขยับเข่าท่านี้เป็นท่าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขา, หัวไหล่, หน้าอก และเอ็นร้อยหวายให้ยืดหยุ่นและแข็งแรง วิธีการทำท่านี้คือ เริ่มด้วยท่าท่าแพลงก์ เหยียดขาข้างที่งอออกกลับไปในท่าเตรียม แล้วสลับงอเข่าอีกข้างทำมุมตามรูป ทำขาทั้งสองข้างส



หน้า1  


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด




#แต่งตัวหน้าหนาว #ตลาดนัดในกรุงเทพ #รองพื้นคุมมัน #คลีนซิ่งสําหรับคนเป็นสิว #โรคซึมเศร้า #บีบีครีม #แป้งสําหรับคนเป็นสิว #แป้งฝุ่นบีบี #จมูกลอก #โลชั่นผิวแห้ง , ความสวย ความงาม , รีวิวเครื่องสำอาง , แต่งหน้า , ทรงผม , ทำเล็บ , เสื้อผ้าแฟชั่น , ดวง , ความรัก , วาไรตี้ , ท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , สถานที่ท่องเที่ยว , โรงแรม , เส้นทางการเดินทาง , ทริปท่องเที่ยว , รีวิวร้านอาหาร , ข่าวสารท่องเที่ยว , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ , SiamOK , ดูดวง , 108 , fc , หวย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , แนวทางหวยลาว , แนวทางหวยมาเลย์ , หวยซอง , ตรวจหวย , หวยแม่จำเนียร , หวยจ้าวพายุ , หวยปกเขียว , หวยซองม้าวิ่ง , แนวทางหวยฮานอย , หวยเดลินิวส์ , หวยปกเขียว , หวยไอ้ไข่ , หวย , หวยฮานอย , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

LadyBKK.com