ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


ลดความอ้วนแบบไม่ต้องอดอาหาร.. แนะนำ10 อาหารเย็นแบบไทยๆ กินยังไงก็ไม่อ้วน หุ่นดีพ
ลดความอ้วนแบบไม่ต้องอดอาหาร.. แนะนำ10 อาหารเย็นแบบไทยๆ กินยังไงก็ไม่อ้วน หุ่นดีพ
หนัก วันนี้เรามีเมนูอาหารมาแนะนำกันค่ะ มาดูกันเลยว่าเมนูไหนที่ทานแล้วไม่อ้วน มาดูกันเลย1. ยำมะเขือยาวมะเขือยาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระค่ะ แถมยังมีเส้นใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มได้ทนและนาน อีกด้วย แทนที่จะเลือกกินเป็นผัดมะเขือยาวที่มีน้ำมันเยอะ แนะนำเป็นยำมะเขือยาวที่แคลอรีน้อยกว่าจะดีกว่านะคะ2. ไก่ย่างส้มต


แทบไม่อยากเชื่อ!! ผักแว่น ผักพื้นบ้านธรรมดา แต่คุณค่าเพียบขนาดนี้ ต้องไปหามากินบ
แทบไม่อยากเชื่อ!! ผักแว่น ผักพื้นบ้านธรรมดา แต่คุณค่าเพียบขนาดนี้ ต้องไปหามากินบ
าต้ม) 10. ทั้งต้นใช้ต้มน้ำดื่ม ช่วยแก้เจ็บคอ อาการเสียงแหบ (ใบ,ทั้งต้น) 11. ช่วยแก้อาการท้องเสีย (น้ำที่ได้จากการนำใบสดมาต้ม) 12. เนื่องจากมีเส้นใยอาหารมากจึงช่วยป้องกันและแก้อาการท้องผูกได้ (ต้น) 13. ช่วยขับปัสสาวะ (น้ำที่ได้จากการนำใบสดมาต้ม) 14. ช่วยแก้ดีพิการ (ต้น) 15. ใบสดใช้เป็นยาภ


10 คุณประโยชน์สุดยอดของน้ำมะนาว
10 คุณประโยชน์สุดยอดของน้ำมะนาว
และชะล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปมะนาวเป็นแหล่งสารอาหารชั้นดีไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบีรวม เส้นใยอาหาร เพกทิน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต กรดซิตริกของมะนาว รวมถึงมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อไวรัส และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ง่ายๆเพียง


7 วิธี ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ใบหน้าได้ง่ายๆ
7 วิธี ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้ใบหน้าได้ง่ายๆ
ผู้ที่ชื่นชอบการดื่มชาดำและชาเขียวเป็นประจำ จึงมีใบหน้าอ่อนเยาว์ได้อีกด้วย5. ทานอาหารที่มีสารแอนโทไซยานินสูง สารแอนโทไซยานิน ช่วยในการเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนให้แข็งแรง ทำให้ผิวกระชับแข็งแรง มีความยืดหยุ่น และไม่หย่อนคล้อยง่าย สารแอนโทไซยานินปริมาณสูง หาได้ในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่6. ทานปลา เน้นโอเม


 ชะพลู  สรรพคุณแน่นตั้งรากยันใบ! ทั้งขับเสมหะ แถมช่วยบรรเทาเบาหวาน!
"ชะพลู" สรรพคุณแน่นตั้งรากยันใบ! ทั้งขับเสมหะ แถมช่วยบรรเทาเบาหวาน!
แห้ง (ดอก, ราก)9. สรรพคุณชะพลู ช่วยในการขับเสมหะบริเวณทรวงอก ลำคอ (ใบ, ราก, ต้น)10. ช่วยในการขับเสมหะทางอุจจาระ (ราก) 11. ช่วยในการขับถ่าย เนื่องจากมีเส้นใยในปริมาณมาก (ใบ)12. ช่วยแก้อาการบิด ด้วยการใช้รากประมาณครึ่งกำมือ ใช้ผลประมาณ 3 หยิบมือ นำมาต้มกับน้ำ 2 ถ้วยแก้ว เคี่ยวจนเหลือ 1 ถ้วยแก้ว แล้วนำมาดื่ม


ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
ใครว่ากินแล้วไม่ผอม..เถียงเลย!! เปลี่ยนมากิน 15 อย่างนี้รับรองไม่อ้วนแถมอร่อยด้ว
จากนั้นดื่มมันอย่างเอร็ดอร่อย มันจะไปพองตัวในกระเพาะอาหารซึ่งทำให้คุณอิ่มไว และกินอาหารได้น้อยลงนั่นเอง เมล็ดเจียมีไขมันจำเป็นและคาร์โบไฮเดรต มีเส้นใย ช่วยในการเผาผลาญ และยังช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณอีกด้วยค่ะ 15. มะนาวมะนาวนอกจากจะเป็นตัวเพิ่มรสชาติแล้ว ยังเป็นอาหารดีท็อกซ์ที่อุ


วิธีฟื้นฟูต่อมไทรอยด์ ถุงน้ำดี และป้องกันอาการท้องผูก ด้วยสูตรรักษาธรรมชาตินี้!
วิธีฟื้นฟูต่อมไทรอยด์ ถุงน้ำดี และป้องกันอาการท้องผูก ด้วยสูตรรักษาธรรมชาตินี้!
เป็นยาระบายที่ยอดเยี่ยมมากมันจะช่วยยับยั่งอาการท้องผูกและควบคุมระบบลำไส้ของคุณได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยละลายนิ่วในไตและขับสารพิษออกจากร่างกายได้เส้นใยที่มีอยู่ในผักชนิดนี้มันสามารถดูดซึมโคเลสเตอรอลและไขมันอิ่มตัวที่มักพบได้ในอาหารแปรรูป รวมทั้งช่วยควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้อีกเช่นกันต่อไปนี้เป็


7 สัญญาณชี้ว่าสปอร์ตบราเริ่มเก่า ถึงเวลาที่เราต้องเปลี่ยน
7 สัญญาณชี้ว่าสปอร์ตบราเริ่มเก่า ถึงเวลาที่เราต้องเปลี่ยน
ไดร์เป่าผมหรือแม้แต่เครื่องอบผ้าเป็นศัตรูตัวฉกาจของสปอร์ตบราและชุดชั้นใน ทุกชนิด เพราะความร้อนจากเครื่องเป่าลมร้อนหรือเครื่องอบเหล่านี้จะทำลายเส้นใยผ้า ของสปอร์ตบราตัวเก่งของเรานั่นเองค่ะ ดังนั้นหากคุณเคยใช้ไดร์เป่าสปอร์ตบราให้แห้งก็เดาได้เลยว่าสภาพการใช้งาน ของสปอร์ตบราอาจไม่สตรองอย่างที่เคยอ


รีบหามากินด่วน!! เหตุผลดีๆ ที่ตอกย้ำว่า ทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ!
รีบหามากินด่วน!! เหตุผลดีๆ ที่ตอกย้ำว่า ทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ!
ยนอก และยังช่วยลดการผลิตเมลานิน จึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวคุณขาวขึ้นได้3. ควบคุมน้ำหนักได้ การย่อยอาหารดีขึ้น ลดระดับคอเลสเตอรอล เนื้อของผลสับปะรด มีปริมาณเส้นใยสูง ปรับสมดุลระบบการย่อยอาหาร ช่วยในการลดน้ำหนักได้ดี สับปะรด ยังช่วยลดระดับของไขมันเลว (LDL) และทำให้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย4. บำรุงดวงตา สั


6 การกระทำผิดๆ ทำร้ายผมอย่างไม่รู้ตัวเมื่อเรา 'หนีบผม'
6 การกระทำผิดๆ ทำร้ายผมอย่างไม่รู้ตัวเมื่อเรา 'หนีบผม'
ก็คือการหนีบผมในขณะที่ผมเปียก เนื่องจากว่าช่วงเวลาที่ผมเปียก เส้นผมจะอ่อนแอกว่าปกติ นอกจากนี้การหนีบผมด้วยเครื่องหนีบความร้อนสูงจะก่อให้เกิดไอน้ำภายในเส้นใยผม จนทำให้มีรอยแตกไปจนถึงเกล็ดผม ( ชั้นนอกสุดของผม )เมื่อหนีบแล้ว บางทีหากผมอ่อนแอก็จะเห็นรอยหักได้เลยทีเดียว ดังนั้นใครที่รีบร้อนในการหนีบผม ควรใช้ได


อาหารสำหรับผิวที่ดี
อาหารสำหรับผิวที่ดี
เกิดจากมลภาวะให้แก่ผิวผลไม้และผักสดผักสด มีวิตามินเอ ช่วยทำให้ผิวหนังไม่แห้ง และยังสดใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ และยังมีวิตามินซี ซึ่งมีส่วนสำคัญต่อการสร้างเส้นใยคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้ผิวพรรณของใบหน้าดูเต่งตึง มีความยืดหยุ่น ผักสดและผลไม้ จึงควรเป็นอาหารที่คุณควรบรรจุไว้ในเมนูอาหารทุกมื้อของคุณ ผลไม้ที่ม

#มื้อว่าง #มื้อเที่ยง #มื้อเย็น #มื้อเช้า


กินเถอะ! ข้าวโพดวันละ 1 ฝัก รับรองว่าดีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ
กินเถอะ! ข้าวโพดวันละ 1 ฝัก รับรองว่าดีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ
และวิตามินบี 2- เกลือแร่1.ข้าวโพดมีส่วนประกอบเกลือแร่ที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย2. อาทิเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็กแต่ก็มีในปริมาณน้อยมาก- เส้นใยอาหาร1. ข้าวโพดมีส่วนช่วยในการขับถ่าย2. มี


มาตะลุยแดนมัมมี่ ที่อียิปต์กันเถอะ
มาตะลุยแดนมัมมี่ ที่อียิปต์กันเถอะ
ริงๆค่ะเดินชมวิวและถ่ายรูปกันจนหนำใจแล้ว ไกด์ก็พาไปดูสาธิตวิธีทำกระดาษปาปิรุสต่อขั้นตอนนั้นเริ่มจากการลอกเปลือกต้นปาปิรุสออก ก่อนจะใช้มีดฉีกเป็นเส้นๆ เส้นใยที่ได้มานั้นก็จะถูกนำมาทุบให้แบน แล้วจึงชุบน้ำจากน้ันเส้นปาปิรุสเปียกจะถูกนำไปซ้อนสับหว่างคล้ายๆ การสานจนเป็นแผ่น แล้วจึงใช้เครื่องมือหมุนไม้ทับอัดไว้

#อียิปต์ #เที่ยวต่างประเทศ #มัมมี่


ข้าวเหนียวดำ อาหารพื้นบ้านที่ทำให้ผิวสวย
ข้าวเหนียวดำ อาหารพื้นบ้านที่ทำให้ผิวสวย
ดียวมีสารแอนทอกยานิน แอนตี้ออกซิแดนท์ที่เป็นสารส่งเสริมสุภาพมากยิ่งกว่าที่เราพบในผลเบอร์รี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีน้ำตาลน้อย มากไปด้วยไซเบอร์ (กากเส้นใย) และวิตามิน

#ข้าวเหนียวดำ #อาหารมีประโยชน์ #ความงาม #ผิวสวย


อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนเต็มเปี่ยม
อาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มคอลลาเจนเต็มเปี่ยม
ดในกระเทียมจะไปช่วยชะลอไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายก่อนวัยอันควร 5. กินอาหารที่มีสารแอนโทไชยานินปริมาณสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สารดังกล่าวจะไปเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนให้แข็งแรงทำให้ผิวกระชับ อย่างไรก็ตาม ร่างกายควรได้รับคอลลาเจนจากอาหารธรรมชาติ และจะดีมากหากเป็นอาหารออร์แกนิก

#คอลลาเจน #ผู้หญิง #ความสวยความงาม


เสกผิวสวย ด้วยข้าวเหนียวดำ
เสกผิวสวย ด้วยข้าวเหนียวดำ
ดียวมีสารแอนทอกยานิน แอนตี้ออกซิแดนท์ที่เป็นสารส่งเสริมสุภาพมากยิ่งกว่าที่เราพบในผลเบอร์รี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีน้ำตาลน้อย มากไปด้วยไซเบอร์ (กากเส้นใย) และวิตามิน

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


จัดกระเป๋าก่อนไปเที่ยว ไม่ให้ของยับ
จัดกระเป๋าก่อนไปเที่ยว ไม่ให้ของยับ
ดกระเป๋าเดินทางไปด้วย เพราะผ้าขนสัตว์มีคุณสมบัติที่ยับยากและค่อนข้างรักษารูปทรงได้เป็นอย่างดี จึงไม่ต้องกังวลเรื่องรอยผับ นอกจากนี้ยังมีผ้าไหมซึ่งเป็นเส้นใยธรรมชาติจึงมีความยืดหยุ่นสูง จึงมีแนวโน้มน้อยมากที่คุณจะเห็นรอยยับจากผ้าไหม และการใช้ผ้าไหมยังเป็นหนึ่งในการสนับสนุนผ้าของไทยอีกด้วย7. เตรียมเตารีดและ

#ทิปส์ท่องเที่ยว #ที่เที่ยว


คำนิยาม รักแท้...แพ้ใกล้ชิด มันจริงหรือ?
คำนิยาม รักแท้...แพ้ใกล้ชิด มันจริงหรือ?
ละการได้เห็นหน้ากันตลอดเวลา ความรัก..มันเป็นความผูกผันไม่ว่าต่างฝ่ายจะต้องแยกย้ายไปอยู่ไหน แต่ในหัวใจหากยังระลึกถึงกันเสมอยังเป็นความห่วงใยกัน มันจะมีเส้นใยที่ยังโยงถึงกันได้ และเป็น

#ผู้ชาย #ผู้หญิง #ความรัก


เคล็ดลับการดูแลผิวสวยใส ที่คุณทำได้ทันที
เคล็ดลับการดูแลผิวสวยใส ที่คุณทำได้ทันที
นังที่ทุกคนควรพึงระวังก็มีสาเหตุหลักมาจากแสงแดด ซึ่งทำให้ผิวเกิดจุดดำๆ ผิวเปลี่ยนสี เกิดกระ ริ้วรอยตื้นๆ หรือริ้วรอยหนาลึก อีกทั้งแสงแดดยังเข้าไปทำลายเส้นใยอิลาสตินและคอลลาเจนและทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้ แต่สิ่งต่างๆ เหล่านี้สามารถป้องกันได้หากเราให้ความใส่ใจและระมัดระวังอยู่เสมอ? ทาครีมกันแดดก่อนออกแด


5 วิธี สร้างคอลลาเจนบนใบหน้าด้วยตัวเอง
5 วิธี สร้างคอลลาเจนบนใบหน้าด้วยตัวเอง
ดในกระเทียมจะไปช่วยชะลอไม่ให้คอลลาเจนถูกทำลายก่อนวัยอันควร 5. กินอาหารที่มีสารแอนโทไชยานินปริมาณสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ สารดังกล่าวจะไปเสริมสร้างเส้นใยคอลลาเจนให้แข็งแรงทำให้ผิวกระชับ อย่างไรก็ตาม ร่างกายควรได้รับคอลลาเจนจากอาหารธรรมชาติ และจะดีมากหากเป็นอาหารออร์แกนิก


ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักให้เหมาะกับรูปร่างตัวเอง
ออกกำลังกาย ลดน้ำหนักให้เหมาะกับรูปร่างตัวเอง
งแบบลูกแพร์ (Gynaeoid Shape) คือ มีส่วนบนเล็ก ส่วนล่างใหญ่ ลักษณะเหมือนลูกแพร์ หรือลูกชมพู่แผนพิชิตหุ่นสวยด้วยการกิน 1.ควรกินอาหารที่ให้พลังงานต่ำ มีเส้นใยสูง ได้แก่ ผักสดและผลไม้ 2.รับประทานเนื้อสัตว์ได้ทุกชนิด แต่ต้องไม่ติดมันเลย 3.งดอาหารรสเค็ม อาหารหมักดอง อาหารที่มีส่วนผสมของสารกันบูดและอาหารใส่สี


อยากมีผิวสวย ลองทานแบบนี้
อยากมีผิวสวย ลองทานแบบนี้
ให้แก่ผิวผลไม้และผักสด ผักสด จะมีวิตามินเอ ช่วยทำให้ผิวหนังไม่แห้ง และยังสดใสเปล่งปลั่งอยู่เสมอ และยังมีวิตามินซี ซึ่งเป็นส่วนสำคัญต่อการสร้างเส้นใย และคอลลาเจน ซึ่งเป็นส่วนที่ทำให้ผิวพรรณของใบหน้าดูเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นน้ำเปล่า ทำหน้าที่สำคัญเกี่ยวกับทุกระบบภายในร่างกาย และถ้าหากร่างกาย ได


หยุด! พฤติกรรมทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
หยุด! พฤติกรรมทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว
คุณอาจจะรู้สึกแข็งๆ เล็กน้อย แต่ผลลัพธ์ที่มันฝากไว้นั้นใหญ่หลวงมาก เพราะจะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยเล็กๆ ได้อย่างรวดเร็ว ทางที่ดีควรเลือกใช้แปรงที่ทำจากเส้นใยสังเคราะห์คุณภาพระดับ A+


วิธีขัดผิวสวย ด้วยตัวเอง ทำได้ง๊ายง่าย
วิธีขัดผิวสวย ด้วยตัวเอง ทำได้ง๊ายง่าย
รใช้เกลือเม็ดเล็กๆ ผสมกับน้ำมันทาผิว (Baby Oil) หรือน้ำมันมะกอกทาทั่วตัวทิ้งไว้ประมาณ 1 นาที นวดให้ทั่ว แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด มะขามเปียก, สับปะรด มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวขาวใส มีวิตามินซึ่งเป็นแอนติออกซิแดนท์สูง มะละกอ มีเอนไซม์อ่อนๆ ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว วิตาม


เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก พร้อมๆกับการกินอาหาร
เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก พร้อมๆกับการกินอาหาร
น้ำส้มสดช่วยคุณได้ เพราะวิตามินที่อยู่ในส้มจะช่วยดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ และถ้าทานเป็นผลเลยก็จะช่วย คุมน้ำหนัก ได้อีกทางหนึ่งด้วย เพราะในส้มมีเส้นใยธรรมชาติที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้นานค่ะ อาหารจำพวกธัญพืช เนื่องจากอุดมด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ จำนวนมาก ซึ่งจะช่วยให้ระบบย่อ


เพียงเพราะความผูกพันเท่านั้นที่ยังคบกันอยู่
เพียงเพราะความผูกพันเท่านั้นที่ยังคบกันอยู่
. ยิ่งคบกันยิ่งเหมือนห่าง ทั้ง ๆ ที่อยู่ใกล้กันตลอดเวลา ยิ่งนานวันความรู้สึกดี ๆ ก็จางหายกลายเป็นเฉยชา ยิ่งทำอะไรด้วยกันบ่อย ๆ มันเหมือนกับมีเส้นใยบาง ๆ ของความอึดอัดครอบงำ ยิ่งเวลาหมุนไปข้างหน้า ความชินชาแทนที่ความรัก ยิ่งนานวันเรายิ่งจะรักกันน้อยลงทุกที บอกได้เลยว่าคงถึงเวลาที่จะต้องท


รักเรา  สุข  หรือ  ทุกข์  มากกว่ากัน
รักเรา "สุข" หรือ "ทุกข์" มากกว่ากัน
คงไม่มีใครอยากทุกข์มากกว่าสุขหรอก...จริงไหม หากเลือกตัดสินใจซะตั้งแต่ตอนนี้ บอกเลิกกันไปตรง ๆ เพื่อไปหาสิ่งที่ดีกว่าทุกวันนี้ ดีกว่ายื้อกันต่อไป สร้างเส้นใยความผูกพันมาทำให้ไม่สามารถเลิกรากันได้ง่าย ๆ เลิกทั้ง ๆ ที่ยังรักอาจจะเจ็บปวดไม่น้อย แต่เชื่อเถอะว่ามันจะเจ็บน้อยกว่ายอมฝืนทนรักทั้ง ๆ ที่ทุกข์มาก


วิธีเลียนแบบการกิน ของสาวหุ่นดี
วิธีเลียนแบบการกิน ของสาวหุ่นดี
วิจัยเมื่อปี 2006 ใน Journal of the American Dieletic Association ระบุว่า โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงรูปร่างผอมบาง มักกินผลไม้มากกว่าหนึ่งครั้งในแต่ละวัน กินเส้นใยอาหารมากกว่าและกินไขมันน้อยกว่าเมื่อเทียบกับคนอ้วนวิธีเลียนแบบ ลองเริ่มสำรวจการกินของคุณเพื่อหาทางเพิ่มผลไม้ (ไม่ใช่น้ำผลไม้นะ) เข้าไป ตั้งเป้ากินให้ไ


20 วิธีทำให้ผิวขาว เนียนใส
20 วิธีทำให้ผิวขาว เนียนใส
่ต้องไม่ถึงกับให้ผิวระคายเคือง มีน้ำช่วยหล่อลื่นและมีวิตามินตรงกับความต้องการ 17.วิธีทำให้ผิวขาว โดย มะขามเปียก และ สับปะรด ทั้ง 2 ชนิดนี้มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวขาวใส มีวิตามินซึ่งเป็นแอนติออกซิแดนท์สูง มะละกอมีเอนไซม์อ่อนๆ ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว วิตามิน


วิธีทำเซ็กซี่ น่ารักๆ ได้ด้วยตัวคุณเอง
วิธีทำเซ็กซี่ น่ารักๆ ได้ด้วยตัวคุณเอง
าเว้าหลังโชว์ในส่วนที่ควรโชว์นั้น จะช่วยรสร้างความรู้สึกที่ดีต่อสรีระของคุณ ให้คุณมั่นใจ และน่าสนใจน่าดึงดูดต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น9. สัมผัสบางเบากับเส้นใยของผ้าทอ ลองลืมทุกสิ่งที่เป็นของเกี่ยวกับเครื่องหนัง แล้วปล่อยกายปล่อยใจสัมผัสกับผ้าถักทอ อาทิ ผ้าขนแกะ, ผ้าซาติน ฯลฯ การที่คุณสวมใส่ผ้าทอ จะช่วยเพิ่


เคล็ดลับหน้าเด็กตลอดกาล!!
เคล็ดลับหน้าเด็กตลอดกาล!!
งามไม่พัฒนามาขนาดนี้หรอก แต่จะมีวิธีไหนมั้ยน้าที่จะทำให้ไม่แก่เร็วโดยไม่พึ่งมีดหมอ Girlsallaround มีคำตอบจ้า1. แสงแดดมหาภัยการยืนตากแดดนานๆนั้นจะทำให้เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินบนผิวหนังถูกทำลายอย่างช้าๆ ซึ่งจะทำให้ผิวแห้งกร้านและเป็นริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ถ้าเลี่ยงแสงแดดไม่ได้สาวๆก็ควรทากันแดดเป็นประจำนะจ๊ะ2.


10 ยุทธการทวงคืนสามี!
10 ยุทธการทวงคืนสามี!
ั้งเขากลับมาได้ เราต้องพยายามสร้างครอบครัวที่มีความรักระหว่างกันอย่างสมบูรณ์ คือมีทั้ง พ่อรักแม่ แม่รักพ่อ พ่อรักลูก ลูกรักพ่อ แม่รักลูก และลูกรักแม่ เส้นใยความรักในครอบครัว มีพลังมหาศาลที่จะช่วยทำให้ทุกอย่างจบลงด้วยดี10. ต้องกุมเศรษฐกิจให้ดีจำไว้เสมอว่า เป็นภรรยาต้องคุมเศรษฐกิจให้ได้ คุมเงินให้อยู่ เพื่อ


10 วิธีสู้เมียน้อย
10 วิธีสู้เมียน้อย
ั้งเขากลับมาได้ เราต้องพยายามสร้างครอบครัวที่มีความรักระหว่างกันอย่างสมบูรณ์ คือมีทั้ง พ่อรักแม่ แม่รักพ่อ พ่อรักลูก ลูกรักพ่อ แม่รักลูก และลูกรักแม่ เส้นใยความรักในครอบครัว มีพลังมหาศาลที่จะช่วยทำให้ทุกอย่างจบลงด้วยดีขออวยพรให้ทุกครอบครัวมีความสุข ปราศจากส่วนเกินในชีวิต?ส่วนคนที่หลงผิด ขอให้คิดดูอีกทีว่า


วิธีเลือก ห้องนอน ของ คู่รักข้าวใหม่ปลามัน
วิธีเลือก ห้องนอน ของ คู่รักข้าวใหม่ปลามัน
นแบบที่ชอบที่นอนนุ่มๆ เจ้าบ่าว เจ้าสาว ชอบแบบหนานุ่ม แน่น หรือ บางแต่นิ่ม ต้องเลือกและคัดสรรดูจากวัสดุที่นำมาทำที่นอนเป็นหลัก ที่นอนสปริง มีส่วนผสมของเส้นใยโพลีเอสเตอร์พิเศษ จะสามารถระบายอากาศได้ดี ฟองน้ำ ฝ้าย และควรมีจำนวนสปริงกระจาย อยู่ทั่วทั้งที่นอน ที่นอนฟองน้ำ เป็นวัสดุสังเคราะห์ จึงไม่ทำให้เกิดเชื้


เคล็ดลับทำขาเรียว  ไม่ต้องง้อแอพให้ใครจับได้
เคล็ดลับทำขาเรียว ไม่ต้องง้อแอพให้ใครจับได้
และก้นกระชับได้ดีเลยค่ะทานอาหารเฮลท์ตี้บ้างช่วงนี้ของดบุฟเฟต์เค้กไปก่อนนะคะ แล้วหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นสายเฮลล์ตี้กันบ้าง อย่างผักและผลไม้จะมีเส้นใยและกากอาหารช่วยลดจำนวนไขมันที่สะสมไว้ได้ดีและยัง ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นอีกด้วยนะงดของหวานเพราะอาหารที้มีน้ำตาลและไขมันสูง ถ้านึกไม่ออกว่ามีอะไ





ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#ครีมกันแดดกันน้ำ #เล็บสีนู้ด #ทรงผมหน้าม้า #ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี #รักษาสิว #ผลหวยมาเลย์ #ที่พักใกล้เขาคิชฌกูฏ #ครีมหน้าเด็ก #ลิปแก้ปากดำ #แผ่นลอกสิวเสี้ยน #คีย์ #บรีช #โชว์ #ไมโครเวฟ #เติมเงิน #มหาวิทยาลัยรังสิต #ออกกำลังกายหลังคลอด #วัดศาลาลอย #ท้อง4เดือน #เซ็นทรัลล็อค #ตั้งชื่อ #วิธีทำกุ้งชุบแป้งทอด #สีคู่ตรงข้าม #อรรถประโยชน์ #ภาพประทับใจ #คิมแตฮี #นาวิกโยธินสหรัฐ #ยาแก้ไข้ #ปลาสวยงาม #ขนมชั้น #กรมป่าไม้ #นสพ. #อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ #เมนูเค้ก #ปันจักสีลัต #คดีข่มขืน #โทนสี #คะแนนแกท #ทุ่งนา #ข้าวคลุกกะปิ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

LadyBKK.com