ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ  เดินเพียง 3 วัน ! ทำติ
เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ "เดินเพียง 3 วัน"! ทำติ
เมื่อก้าวเท้าขวา ให้นับ 1 พร้อมเกร็งหน้าท้อง พอก้าวเท้าซ้าย ให้นับ 2 ปล่อยหน้าท้องให้สบายๆไม่ต้องเกร็ง ทำแบบนี้สลับกันไปเรื่อยๆถ้าเพื่อนๆกำลังคิดว่าวิธีลดพุงนี้ได้ผลจริงเหรอ? นายแพทย์ญี่ปุ่นได้ลองวิธีนี้ดู ภายใน 3 เดือน เขาสามารถลดน้ำหนักได้กว่า 10 กิโลกรัม รอบเอวหายไปกว่า 17 ซม. ผ่านไป 3 ปีหุ่นก็ไม่กล


เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ ?เดินเพียง 3 วัน?! ทำติ
เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดพุงด้วยการ ?เดินเพียง 3 วัน?! ทำติ
ะลดน้ำหนักได้บางคนถือว่าเป็นเรื่องยากมาก บางคนเลือกที่จะอดอาหาร บางคนก็ต้องเสียเงินมากมายในการเข้าฟิตเนส เพราะเพื่อให้ตัวเองมีหุ่นดีเหมือนนางแบบนายแบบวิธีลดพุงด้วยการ ?เดินเพียง 3 วัน?! ทำติดต่อกัน 3 เดือนลดถึง 10 โลคุณหมอชาวญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีลดน้ำหนักด้วยการเดิน ?เพียงแค่ 3 วันเห็นผลแน่นอน? มาดูวิธีการเดิน


5 วิธีแก้พุงป่องแบบเร่งด่วน!
5 วิธีแก้พุงป่องแบบเร่งด่วน!
งโชว์หุ่น หรือไปออกงานที่ต้องใส่ชุดสวยๆ แล้วไม่อยากดูพุงยื่นจนไม่มั่นใจ ถ้าจะให้มานั่งออกกำลังกายจนกว่าพุงจะยุบก็คงจะนานไป ไม่ทันออกงานแน่ๆ เราจะมาบอกวิธีลดพุงป่องเร่งด่วน ให้เอาไปใช้แก้ขัดกันจ้าาา1. ลดกินเค็มด่วนเพราะโซเดียมที่มากับอาหารรสเค็ม จะทำให้ตัวบวม พุงบวม หรือที่เรียกกันว่าอาการบวมน้ำนั่นเอง ดังนั้


เช็คด่วนเลย!! มีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆ
เช็คด่วนเลย!! มีพุงแบบไหน? ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงแบบต่างๆ
ใครๆ ต่างก็รู้ดีว่า ว่านหางจระเข้เป็นไอเท็มสุดเริ่ดใช้รักษาสิว ฝ้า รอยแผลเป็น คงไว้ซึ่งผิวใสสวยเด้งแต่ลึกๆ แล้วยังมีสรรพคุณมากกว่านั้น สมกับเป็นสมุนไพรคู่ทุกครัวเรือนเป็นยาก็ดี ทำของหวานก็อร่อย ปลูกต้นเดียวคุ้มเวอร์ ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) เป็นไม้ล้มลุกใบหนายาว ขอบใบมีหนามแหลมคล้ายหางจระเข


วิธีลดพุงง่าย ๆ เห็นผลได้ภายใน 7 วัน !
วิธีลดพุงง่าย ๆ เห็นผลได้ภายใน 7 วัน !
รู้มั้ยคะ ปัญหาพุงป่องของสาวๆหลายๆคนเนี่ยมีสาเหตุมาจากการไม่ขับถ่ายค่ะ ยิ่งบางคนไม่ขับถ่ายหลาย ๆ วันก็จะทำให้หน้าท้องป่องออกมาได้ เพราะร่างกายสะสมของเสียเอาไว้นี่เองค่ะ สาว ๆ ที่มีหน้าท้องและไม่ค่อยขับถ่ายเนี่ย อาจจะเป็นเพราะไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่ที่แสนจะเร่งรีบ รวมไปถึงการไม่มีเวลาเล


6 ท่าบริหาร ทำแล้วพุงหาย หน้าท้องแบนเรียบอย่างได้ผล
6 ท่าบริหาร ทำแล้วพุงหาย หน้าท้องแบนเรียบอย่างได้ผล
ปด้วย แต่ว่าตามปกติคนเราเมื่ออายุมากขึ้นย่อมกินมากขึ้น เนื่องจากความเครียด หรือว่าเพราะเราะทำงานแล้วมีเงิน อยากกินอะไรก็ได้กิน ฉะนั้นวันนี้เราต้องมาหาวิธีลดพุงกัน โดยวันนี้เรามี 6 ท่าบริหารเพื่อลดพุงมาฝากกัน อย่าลืมทำอย่างสม่ำเสมอกันนะคะบริหารลดพุง ท่าที่ 1บริหารลดพุง ท่าที่ 2บริหารลดพุง ท่าที่ 3บริหารลดพุง


ทำแล้วได้ผลดีมากๆ วิธีลดพุงด้วยการเดิน แค่ 3 เดือนลดถึง 10 กิโล
ทำแล้วได้ผลดีมากๆ วิธีลดพุงด้วยการเดิน แค่ 3 เดือนลดถึง 10 กิโล
วะเมื่อก้าวเท้าขวา ให้นับ 1 พร้อมเกร็งหน้าท้อง พอก้าวเท้าซ้าย ให้นับ 2 ปล่อยหน้าท้องให้สบายๆไม่ต้องเกร็ง ทำแบบนี้สลับกันไปเรื่อยๆถ้าเพื่อนๆกำลังคิดว่าวิธีลดพุงนี้ได้ผลจริงเหรอ? นายแพทย์ญี่ปุ่นได้ลองวิธีนี้ดู ภายใน 3 เดือน เขาสามารถลดน้ำหนักได้กว่า 10 กิโลกรัม รอบเอวหายไปกว่า 17 ซม. ผ่านไป 3 ปีหุ่นก็ไม่กลับมา


อยากมีหน้าท้องสวยแบบนี้ไม่ยาก เพียงคุณทำตาม 6 ท่านี้พุงก็หายไป
อยากมีหน้าท้องสวยแบบนี้ไม่ยาก เพียงคุณทำตาม 6 ท่านี้พุงก็หายไป
ไปด้วย แต่ว่าตามปกติคนเราเมื่ออายุมากขึ้นย่อมกินมากขึ้น เนื่องจากความเครียด หรือว่าเพราะเราะทำงานแล้วมีเงินอยากกินอะไรก็ได้กิน ฉะนั้นวันนี้เราต้องมาหาวิธีลดพุงกัน โดยวันนี้เรามี 6 ท่าบริหารเพื่อลดพุงมาฝากกัน อย่าลืมทำอย่างสม่ำเสมอกันนะคะท่าลดพุงที่ 1ท่าลดพุงที่ 2ท่าลดพุงที่ 3ท่าลดพุงที่ 4ท่าลดพุงที่ 5ท่าลดพุ


แนะนำ 10 ท่าบริหารลดพุง ลดไขมันรอบเอว ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน รับรองได้ผลแน่นอน
แนะนำ 10 ท่าบริหารลดพุง ลดไขมันรอบเอว ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน รับรองได้ผลแน่นอน
เรื่องที่ยอมกันไม่ได้จริงๆ แล้วโดยเฉพาะเรื่องพุงนั้น เรื่องใหญ่จริงๆ บางคนหุ่นดีแขนเล็กขาเล็กแต่มีพุง ก็อาจทำให้เราเสียความมั่นใจได้วันนี้เลยจะมาแนะนำวิธีลดพุงที่คุณผู้หญิงสามารถทำได้เองที่บ้าน ใช้เวลาเพียง ครั้งละ 10-15 นาที แต่แนะนำว่าหลังจากที่ได้ทพท่าบริหารลดพุงแล้ว คุณผู้หญิงก็ควรจะควบคุมการทานอาหารไปด้


คุณมีพุงแบบไหน เช็คด่วน!! ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงให้ถูกวิธี
คุณมีพุงแบบไหน เช็คด่วน!! ตรวจสอบลักษณะพุงป่อง พร้อมวิธีลดพุงให้ถูกวิธี
ี่ทำงานแบบนั่งโต๊ะ โดยมีนิสัยชอบกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต พวก ข้าว แป้ง ขนมปัง เค้ก และขนมหวาน โดยที่จะมีชั้นของไขมันที่มากและมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน วิธีลดพุงเป็นชั้นลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวเพิ่มไขมันหน้าท้อง อยากให้ทราบว่า การดื่มแค่เพียงไม่กี่แก้ว จำนวน 3-4 ครั้งต่อสั


วิธีลดพุงสําหรับผู้หญิง สลัดพุงปลิ้นให้สวยแบนราบ
วิธีลดพุงสําหรับผู้หญิง สลัดพุงปลิ้นให้สวยแบนราบ
วิธีลดพุงสําหรับผู้หญิง สาว ๆ คนไหนอยากจะกำจัดพุงห้อย ๆ ย้อย ๆ น่าเกลียดให้ออกไปจากชีวิต ก็แค่ทำตามวิธีต่อไปนี้ รับรองว่าคุณจะกลายเป็นผู้หญิงที่มีหน้าท้อ


วิธีลดพุงแบบด่วนจี๋ ต้องลองนะคะสาวๆ
วิธีลดพุงแบบด่วนจี๋ ต้องลองนะคะสาวๆ
ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดหน้าท้อง จนแทบจะใส่ยีนส์ตัวโปรดของคุณไม่ได้ นี่เป็นเทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยคุณลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน วิธีลดพุงแบบด่วนจี๋ 1. ขยับเขยื้อนตัวให้บ่อยที่สุด อย่ามัวนั่งจุ้มปุ้กอยู่บนโซฟาหรือนอนแกร่วบนเตียง เพราะจะทำให้คุณอึดอัดมากขึ้น การขยับตัว เดินไปเดินมาใ


ลองเลย! ผอมแน่นอน!! 4 วิธีลดพุงแบบเร่งด่วน หน้าท้องแบนราบได้อย่างรวดเร็วทันใจ
ลองเลย! ผอมแน่นอน!! 4 วิธีลดพุงแบบเร่งด่วน หน้าท้องแบนราบได้อย่างรวดเร็วทันใจ
ถ้าคุณรู้สึกอึดอัดหน้าท้อง จนแทบจะใส่ยีนส์ตัวโปรดของคุณไม่ได้ นี่เป็นเทคนิคเล็ก ๆ ที่ช่วยคุณลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนวิธีลดพุงแบบด่วนจี๋1. ขยับเขยื้อนตัวให้บ่อยที่สุดอย่ามัวนั่งจุ้มปุ้กอยู่บนโซฟาหรือนอนแกร่วบนเตียง เพราะจะทำให้คุณอึดอัดมากขึ้น การขยับตัว เดินไปเดินมาในบ้านหรื


เคล็ดลับวิธีลดพุงภายใน 7 วัน มาให้สาวๆ ได้เตรียมพร้อมไปโชวหุ่นสวยเป๊ะทันสงกรานต์
เคล็ดลับวิธีลดพุงภายใน 7 วัน มาให้สาวๆ ได้เตรียมพร้อมไปโชวหุ่นสวยเป๊ะทันสงกรานต์
ยที่พร้อมจะไปสนุกสนานกับเทศกาลสงกรานต์ไอ้จะให้ไปเล่นน้ำแล้วโชว์พุงพลุ๊ย..มันก็ใช่ที่นะคะก็ต้องมาฟิตร่างกายเตรียมพร้อมกันหน่อยวันนี้เราก็เลยเอาเคล็ดลับวิธีลดพุงภายใน 7 วันมาให้สาวๆ ได้เตรียมพร้อมไปโชวหุ่นสวยเน้นๆกันเลยค่ะขั้นตอนที่ 1 การควบคุมอาหารเริ่มต้นจากการงดขนมขบเคี้ยว อาหารที่มีไขมัน และอาหารที่มีส่วนผ


  ผอมแต่มีพุง ยังไงก็ดูหุ่นไม่ดี แนะนำให้เลี่ยงนิสัยที่ทำให้มีพุงเหล่านี้ด่วน !
ผอมแต่มีพุง ยังไงก็ดูหุ่นไม่ดี แนะนำให้เลี่ยงนิสัยที่ทำให้มีพุงเหล่านี้ด่วน !
นึ่ง ซึ่งก็มีความเสี่ยงด้านสุขภาพติดตัวอยู่ด้วย และถ้า 6 นิสัยเหล่านี้เช็กแล้วใช่ ก็มั่นใจได้เลยว่าคุณอยู่ในเคสคนผอมแต่มีพุง หรือ Skinny Fat ได้เวลาหาวิธีลดพุงให้ตัวเองแล้วล่ะ1. คุณมีมัฟฟิน ท็อป ติดอยู่ที่เอว มัฟฟิน ท็อป (Muffin top) คือ เนื้อที่ปลิ้นออกมาตรงช่วงรอบเอว ดูแล้วเหมือนคนสวมห่วงยางติดตัวตลอดเ



หน้า1  


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#อายไลเนอร์ #อาหารที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ #น้ำเกลือล้างหน้า #ยาทาเล็บสีนู้ด #วิธีทําให้ผิวขาว #วิธีทําให้หน้าขาว #อาหารลดน้ำหนัก #ฟื้นฟูผิวหน้า #ดูดวงเนื้อคู่ #คาถาความรัก #วิธีทำขนมไทย #จองตั๋วหนัง #ทะเลใต้ #สปาเก็ตตี้ #ถ่ายทอด #อยากผอมเร็ว #แผ่นมาร์คหน้า #เภสัชกร #น้ำตก #โยคะลดหน้าท้อง #มือหยาบกร้าน #เที่ยวชมวิถีชีวิต #ทับทิม #โปรแกรมลดน้ำหนัก #นักวิทยาศาสตร์ #เที่ยวภูฏาน #ครีมรักษาฝ้า #เพลงสนุก #เขื่อนเขาแหลม #ข้อคิด #ที่พักเกาะสีชัง #การออกกำลังกาย #วิธีทําให้รักแร้ขาว #ปวดฉี่บ่อย #การภาวนา #เกาะพิทักษ์ #งานแฮนเมด #คนแก่ #รถตลาด #ไนท์ซาฟารี
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

LadyBKK.com