ผู้หญิง วาไรตี้ แฟชั่นเสื้อผ้า สุขภาพ แต่งหน้า บำรุงผิว ความรัก อกหัก นอกใจ บอกรัก


สูตรไดเอท!! ตารางลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 2 สัปดาห์ ด้วย  ไข่ต้ม
สูตรไดเอท!! ตารางลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 2 สัปดาห์ ด้วย "ไข่ต้ม"
กรดอะมิโนจำเป็นทุกชนิด ตลอดจนวิตามินและเกลือแร่อีกหลายชนิด รวมทั้งเรตินอล(วิตามินเอ), ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี2), กรดโฟลิก (วิตามินบี9), วิตามินบี6, วิตามินบี12, โคลีน, เหล็ก, แคลเซียม, ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม วิตามินเอ ดีและอีทั้งหมดในไข่อยู่ในไข่แดง ไข่เป็นหนึ่งในอาหารไม่กี่ชนิดในธรรมชาติที่มีวิตามินดี


ทาน  ถั่วเขียว  คุณรู้หรือไม่ !! 7 ประโยชน์มากกว่าเม็ดเล็กๆ ที่เห็น ลดน้ำตาลในเล
ทาน "ถั่วเขียว" คุณรู้หรือไม่ !! 7 ประโยชน์มากกว่าเม็ดเล็กๆ ที่เห็น ลดน้ำตาลในเล
ากมายหลายอย่าง นอกจากการรับประทานเมล็ดถั่วเขียวต้มน้ำตาลเพื่อแก้ร้อนในแล้ว ยังมีประโยชน์อื่นๆที่น่าเรียนรู้มาฝากกันด้วย ดังนี้1.อุดมด้วยวิตามินบี ทั้งวิตามินบี1 และ บี2 ซึ่งจะช่วยรักษาอาการเหน็บชาและโรคปากนกกระจอกด้วย2. เมล็ดถั่วเขียวสามารถช่วยลดความอ้วนและลดน้ำตาลในเลือดได้ ผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานควรรับประทานบ


รักษารอยสิว ด้วยยา 10 อย่างจากธรรมชาติ
รักษารอยสิว ด้วยยา 10 อย่างจากธรรมชาติ
รอยสิวได้ด้วยเหมือนกัน แค่นำแตงกวาและมะเขือเทศมาปั่นรวมกัน แล้วนำน้ำที่ได้มาทาไว้บนใบหน้า ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออก พวกวิตามินเอและซีจากมะเขือเทศ และวิตามินบี1 บี2 จากแตงกวาก็จะช่วยปรับให้รอยสิวค่อย ๆ จางลงนั่นเองน้ำมันมะพร้าว อีกหนึ่งน้ำมันสุดฮิตขวัญใจสาว ๆ อย่าง "น้ำมันมะพร้าว" ก็ช่วยรักษารอยสิวได้เหมื


แนะนำ 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
แนะนำ 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
ผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมาย ทั้ง ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 และวิตามินซี ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการหงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน และช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ทำให้ไม่กินจุกจิกอีกด้ว


อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
่สมอง การขาดวิตามินบี 8 จะทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ผิวหนังอักเสบ บวมแดง คัน และผิวหนังหลุดลอกเป็นขุย วิตามินบี 9 (โฟลิก แอซิด) ทำงานร่วมกับวิตามินบี12 ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง บรรเทาอาการหมดแรง หงุดหงิดง่าย ปวดศรีษะ อาการหลงลืม ช่วยป้องกันอาการหน้ามืดจากภาวะโลหิตจาง ลดอาการซึมเศร้าจากการตั้งค


รู้หรือไม่ ! กินมะขาม วันนี้ คุณจะได้รับผลดีต่อร่างกาย ถึง 40 อย่าง
รู้หรือไม่ ! กินมะขาม วันนี้ คุณจะได้รับผลดีต่อร่างกาย ถึง 40 อย่าง
อ 100 กรัม? พลังงาน 239 กิโลแคลอรี่ประโยชน์ของมะขามเปียก? คาร์โบไฮเดรต 62.5 กรัม? น้ำตาล 57.4 กรัม? เส้นใย 5.1 กรัม? ไขมัน 0.6 กรัม? โปรตีน 2.8 กรัม? วิตามินบี1 0.428 มิลลิกรัม 37%? วิตามินบี2 0.152 มิลลิกรัม 13%? วิตามินบี3 1.938 มิลลิกรัม 13%? วิตามินบี5 0.143 มิลลิกรัม 3%? วิตามินบี6 0.066 มิลลิกรัม 5%? วิ


รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน
รู้ไว้นะ ! นี่คือ 10 ผลไม้ ที่มีวิตามินซี สูงที่สุด และมีคุณประโยชน์ต่างกัน
ูงซึ่งเป็นอาหารชั้นเลิศของคนที่ลดน้ำหนักอยู่ด้วยนะ-อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ดีที่สุดผลไม้ที่มีวิตามินซี ลำไย 100 กรัม มีวิตามินซี 84 มิลลิกรัม อุดมไปด้วยวิตามินบี12 แคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุโซเดียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุทองแดง(ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ) รสชาติหวานเจี๊ยบ ประโยชน์ที่ แจ่ม!


ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ ใครไม่ค่อยชอบกิน อ่านจบแล้ว จะเปลี่ยนใจอย่างแน่นอน
ประโยชน์ของฝรั่ง 33 ข้อ ใครไม่ค่อยชอบกิน อ่านจบแล้ว จะเปลี่ยนใจอย่างแน่นอน
ั่ง? เส้นใยอาหาร 8.9 กรัม 36%? โปรตีน 4.2 กรัม 8%? ไขมัน 1.6 กรัม 2%? คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม 8%? วิตามินเอ 1030 IU 21%? วิตามินซี 377 มิลลิกรัม 628%? วิตามินบี1 0.1 มิลลิกรัม 7%? วิตามินบี2 0.1 มิลลิกรัม 4%? วิตามินบี3 1.8 มิลลิกรัม 9%? กรดโฟลิก 81 ไมโครกรัม 20%? ธาตุแคลเซียม 30 มิลลิกรัม 3%? ธาตุฟอสฟอรัส 66


10 อาหารอร่อย ทานแค่ไหน? ให้ได้แคลอรี่ต่ำไม่เกิน 100 ไม่อ้วนๆ!
10 อาหารอร่อย ทานแค่ไหน? ให้ได้แคลอรี่ต่ำไม่เกิน 100 ไม่อ้วนๆ!
ห้พลังงานเพียง 90 กิโลแคลอลี่7.กล้วยน้ำว้า 1 ผล กล้วยน้ำว้าสุก 1 ผลให้พลังงานประมาณ 60 กิโลแคลอรี่ แถมกล้วยน้ำว้ามีปรธดยชน๋ทางโภชนาการอีกด้วยมีทั้งวิตามินบี1 และ บี2 คอยช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันมีคาร์โบไฮเดรตชนิดต่อร่างกายมีไฟเบอร์ ละลายน้ำได้ บอกเลยประโยชน์เยอะอีกมากมายทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน8.คุกก


การขาดวิตามินส่งผลต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอัมพาตได้อย่างไร
การขาดวิตามินส่งผลต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอัมพาตได้อย่างไร
มี และหลังจากที่เข้ารับการรักษาเป็นเวลาหกเดือนฉันก็ยังเดินไม่ได้มากนัก ซึ่งอาการทั้งหมดทั้งมวลนี้เกิดจากการขาดวิตามิน ไม่น่าเชื่อเลยจริงๆ! การขาดวิตามินบี12 จะมีอาการคล้ายกับโรคหลายอย่างจึงทำให้เกิดทั้งความเข้าใจผิดและวินิจฉัยโรค ผิดได้ เมื่อคนเราแก่ตัวลงกระเพาะอาหารก็มักจะทำงานบกพร่องและไม่ดูดซึม


รู้ก่อนจะสายเกินไป ผักต้านมะเร็ง 10 ชนิด กินให้ได้บ่อยๆ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกั
รู้ก่อนจะสายเกินไป ผักต้านมะเร็ง 10 ชนิด กินให้ได้บ่อยๆ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกั
ยังมีคุณสมบัติเด่นในการฆ่าเซลล์มะเร็งสมองได้อีกด้วย4. บัวบก (ผักต้านมะเร็ง) ค่อนข้างเป็นพืชสมุนไพรที่นิยมปลูกเพื่อใช้รับประทานเป็นยา บัวบกมีวิตามินเอ วิตามินบี1 และแคลเซียมสูง สารสำคัญในบัวบกคือ "กลัยโคไซด์" ที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ช่วยให้ผิวแข็งแรง และบรรเทาอาการเส้นเลือดขอด นอกจากนี้สารสกัดจากใบบัวบก ล้วน


เคล็ดลับ เครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
เคล็ดลับ เครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
โรทีน แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม และวิตามินบี 3 อีกอย่าง คือ แอปเปิ้ล ช่วยล้างพิษ และลดความตึงเครียด เพราะมีโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 โดยในสูตรนี้เลือกใช้แอปเปิ้ลแดง สำหรับส่วนผสมที่ต้องเตรียม ประกอบด้วย? ? แพชันฟรุต (เสาวรส) 1 ถ้วย ? มะม่วงสุก 1 ถ้วย ? แอปเปิ้ลแดง 2


สะบัดผมสวยด้วย 8 อาหาร ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง สุขภาพดี
สะบัดผมสวยด้วย 8 อาหาร ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง สุขภาพดี
รบำรุงเส้นผมหนานุ่ม สลวย เงางามได้ด้วยล่ะจ้าหอยกาบwww.bonappetit.comมา ถึงอาหารแบบSeafood อย่างหอยกาบที่ไม่เพียงแต่ทานได้อร่อย แต่มันยังอุดมไปด้วยวิตามินบี12 ช่วยในเรื่องของเคอราตินสังเคราะห์ ที่จะบำรุงเส้นผมของสาวๆ ให้มีสุขภาพดี ถ้าไม่ชอบถ้าหอยกาบก็สามารถเลือกทานเป็นปู หอยแมลงภู่ นม หรือโยเกิร์ตแแท


11 อาหารทรงพลัง กินล้าวววหน้าท้องแฟบ!!
11 อาหารทรงพลัง กินล้าวววหน้าท้องแฟบ!!
แตงกวาเลยคล้ายแตงโม คือช่วยให้เราผอมลงได้ ช่วยลดความบวมๆ ของร่างกาย จิ้มน้ำพริกกินเป็นลูกๆ ไปเลยวอเตอร์เครสผักสุดเลิศอีกตัวที่มีสารอาหารเยอะมาก ทั้งวิตามินบี1 บี2 บี6 วิตามินซี และอี และยังมีแมงกานีส แคโรทีน และโปแตสเซียมอีก วอเตอร์เครสเลยเหมือนช่วยทำความสะอาดร่างกายเรา ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร และบำรุง


ปัญหาผมร่วง แก้ได้ไม่ยาก ลองทำตามนี้เลย!
ปัญหาผมร่วง แก้ได้ไม่ยาก ลองทำตามนี้เลย!
หรือ 400 I.U. เช้า- วิตามินดี ครั้งละ 1 เม็ด ประมาณ 1,000 I.U. 3 เวลาหลังอาหาร ถ้าหากหาวิตามินดีล้วนๆไม่ได้ จะเอารวมกับวิตามินเอ หรือ วิตามินอีก็ได้- วิตามินบี1 บี3 บี6 บี12 และบีคอมเพล็กซ์ อย่างละ 1 เม็ดเช้า-เย็นทุกวันหลังอาหาร- แคลเซียม แม็กนีเซียม และสังกะสี วันละ 1 เม็ด ประมาณ 1-2 เดือน- เมไทโอนีน (Methio


ปวยเล้ง สุดยอดผักดี กินบำรุงสายตา บำรุงเลือด ช่วยลดภาวะซึมเศร้า
ปวยเล้ง สุดยอดผักดี กินบำรุงสายตา บำรุงเลือด ช่วยลดภาวะซึมเศร้า
ทั้งคู่ ทำให้การทำงานของเม็ดเลือดขาวในการต่อสู้กับเชื้อโรค และสิ่งแปลกปลอมทำงานได้ดีขึ้นปวยเล้งบำรุงเลือดเนื่องจากปวยเล้งมีธาตุเหล็ก วิตามินซี โฟเลต (วิตามินบี12) ซึ่งช่วยกันสร้างเม็ดเลือด และสร้างเกล็ดเลือด ซึ่งเกล็ดเลือดมีหน้าที่ช่วยห้ามเลือดจึงเหมาะกับผู้ที่มี อาการโลหิตจาง มีเลือดออกตามไรฟัน เลือดกำเดาไหล


กินฝรั่ง ช่วยชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และประโยชน์กว่า 33 ข้อ
กินฝรั่ง ช่วยชะลอวัย ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง และประโยชน์กว่า 33 ข้อ
ั่ง- เส้นใยอาหาร 8.9 กรัม 36%- โปรตีน 4.2 กรัม 8%- ไขมัน 1.6 กรัม 2%- คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม 8%- วิตามินเอ 1030 IU 21%- วิตามินซี 377 มิลลิกรัม 628%- วิตามินบี1 0.1 มิลลิกรัม 7%- วิตามินบี2 0.1 มิลลิกรัม 4%- วิตามินบี3 1.8 มิลลิกรัม 9%- กรดโฟลิก 81 ไมโครกรัม 20%- ธาตุแคลเซียม 30 มิลลิกรัม 3%- ธาตุฟอสฟอรัส 66


เผยสูตรลับ! กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้ ได้ผลมาแล้ว!!
เผยสูตรลับ! กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้ ได้ผลมาแล้ว!!
ารถปลูกได้ทุกที่ ช่วงเวลาอร่อย เอ๊ยยย! ออกผลของแก้วมังกรจะอยู่ในเดือนมีนาคม ? เดือนพฤศจิกายน >_<โดยในแก้วมังกร 1 ผล จะประกอบไปด้วย? วิตามินซี , วิตามินบี1 , วิตามินบี2 , วิตามินบี3 , แคลเซียม , โพแทสเซียม , ฟอสฟอรัส , เหล็ก , กากใยอาหาร เป็นต้นดังนั้น นอกจากจะได้ลดหุ่นให้เฟิร์มแล้ว แก้วมังกร ยังช่วยให้ม


อะไรมันจะดีขนาดนั้น..  3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
อะไรมันจะดีขนาดนั้น.. 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
ยเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่มากมายทั้งธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินเอ วิตามินบี6 วิตามินบี12 และวิตามินซี ทำให้สมองปลอดโปร่ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการหงุดหงิดช่วงมีประจำเดือน และช่วยปรับระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล ทำให้ไม่กินจุกจิกอีกด้วยล


การขาดวิตามินส่งผลต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอัมพาตได้อย่างไร
การขาดวิตามินส่งผลต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอัมพาตได้อย่างไร
่ควรจะมี และหลังจากที่เข้ารับการรักษาเป็นเวลาหกเดือนฉันก็ยังเดินไม่ได้มากนัก ซึ่งอาการทั้งหมดทั้งมวลนี้เกิดจากการขาดวิตามิน ไม่น่าเชื่อเลยจริงๆ!การขาดวิตามินบี12 จะมีอาการคล้ายกับโรคหลายอย่างจึงทำให้เกิดทั้งความเข้าใจผิดและวินิจฉัยโรคผิดได้ เมื่อคนเราแก่ตัวลงกระเพาะอาหารก็มักจะทำงานบกพร่องและไม่ดูดซึม


ดื่มหนักมาใช่มั้ย ลองแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้สิ หายชะงัด!
ดื่มหนักมาใช่มั้ย ลองแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้สิ หายชะงัด!
อล์ที่ดื่มเข้าไปมากเกินไปมีผลทำให้ร่างกายขับของเสียต่างๆออกมาในรูปของปัสสาวะ แถมยังขับสารสำคัญต่างๆของร่างกายออกไปด้วย เช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี1 บี6 ฯลฯ ทำให้เกิดการคั่งของสารแอลดีไฮด์ (Aldehyde) ทำลายสมองและระบบประสาท เกิดพิษในร่างกายจากการดื่มมากเกินกว่าที่ร่างกายจะรับได้ ทำให้ปริมาณน้


นมอัลมอนด์แสนอร่อย..วิตามินเต็มเปี่ยมต่อต้านอนุมูลอิสระ
นมอัลมอนด์แสนอร่อย..วิตามินเต็มเปี่ยมต่อต้านอนุมูลอิสระ
ียง 8 มิลลิกรัมต่อปริมาณ 250 มิลลิลิตร ขณะที่นมวัวมีมากถึง 300 มิลลิกรัมในปริมาณที่เท่ากัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อสูตรที่เสริมแคลเซียม วิตามินดี และวิตามินบี12 นมอัลมอนด์แปรรูปอาจมีสารเติมแต่งและสารให้ความหวานส่วนเกิน ดังนั้นคุณควรอ่านฉลากส่วนผสมอย่างละเอียด ทั้งนี้นมอัลมอนด์ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ถั่ววิธีทำนม


น่าจะรู้มาตั้งนาน กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้
น่าจะรู้มาตั้งนาน กินแก้วมังกร ก็ลดน้ำหนักได้ ด้วยสูตรต่อไปนี้
ารถปลูกได้ทุกที่ ช่วงเวลาอร่อย เอ๊ยยย! ออกผลของแก้วมังกรจะอยู่ในเดือนมีนาคม ? เดือนพฤศจิกายน >_<โดยในแก้วมังกร 1 ผล จะประกอบไปด้วย? วิตามินซี , วิตามินบี1 , วิตามินบี2 , วิตามินบี3 , แคลเซียม , โพแทสเซียม , ฟอสฟอรัส , เหล็ก , กากใยอาหาร เป็นต้นดังนั้น นอกจากจะได้ลดหุ่นให้เฟิร์มแล้ว แก้วมังกร ยังช่วยให้ม


เตรียมจด!! 11 สูตรความงามด้วย ง่ายๆ ด้วยมะนาว บอกเลยว่าได้ผลดีจนเกินคุ้ม
เตรียมจด!! 11 สูตรความงามด้วย ง่ายๆ ด้วยมะนาว บอกเลยว่าได้ผลดีจนเกินคุ้ม
อนออกแดด เพราะกรดซิตรัสจากผลไม้จะทำให้ผิวเซนซิทีฟต่อรังสียูวีมากขึ้น5. รักษาร้อนในในปากอาการร้อนในเกิดขึ้นมาได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะ นอนดึก เครียด ขาดวิตามินบี12 หรือกัดปากตัวเอง แต่เกิดขึ้นมาแล้วทำเอาหลายคนหงุดหงิดเพราะจะกินอะไรก็ลำบาก จะนอนก็ทรมานจนนอนไม่หลับ วิธีรักษาเพียงแค่ใช้น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากมะนา


สุดทึ่ง!? เผย 10 อาหารแก้ปากเหม็น  แบบเร่งด่วน  อย่างได้ผลรวดเร็วทันใจ นึกว่ายาว
สุดทึ่ง!? เผย 10 อาหารแก้ปากเหม็น "แบบเร่งด่วน" อย่างได้ผลรวดเร็วทันใจ นึกว่ายาว
นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี กรดโฟลิก โพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม สารอาหารที่ สำคัญต่อร่างกาย6. แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 ช่วยชะล้างสารพิษออกจากตับและไต ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดมาลิก กรดแทนนิก และเส้นใยเพ็กติน ทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้7. ใบสะระแหน


วิธีกำจัดสิวหัวช้าง สิวอักเสบ ได้ง่ายๆด้วยสมุนไพรในครัว
วิธีกำจัดสิวหัวช้าง สิวอักเสบ ได้ง่ายๆด้วยสมุนไพรในครัว
ือเทศ" และ "มะเขือเทศลูกสุกๆแดงๆ" นั่นเองค่ะในช่วงเวลาที่เรากำลังรักษาสิวนั้น แน่นอนว่าการน้ำมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินเค และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้นหากใครที่สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวันนั้น ขอบอกว่าเป็นเรื่องที่ด


3 สูตรสวยด้วยน้ำผึ้ง ดูดีจนเพื่อนทึ่งใน 1 สัปดาห์!
3 สูตรสวยด้วยน้ำผึ้ง ดูดีจนเพื่อนทึ่งใน 1 สัปดาห์!
์ -ออกฤทธิ์ต้านอาการอักเสบและแบคทีเรีย -ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวนุ่มเนียน ไม่แห้งกร้าน -อุดมด้วยวิตามินที่ดีต่อผิวพรรณ อาทิวิตามินบี1วิตามินบี3วิตามินบี5 และวิตามินซี สูตรที่ 1 เปลี่ยนปากพังให้สวยปัง เนียนนุ่มน่าจุ๊บ ส่วนผสม น้ำผึ้ง วาสลี


รู้ไว้เลย !  เต้าทึง  ขนมหวานเย็นๆ ที่เต็มไปด้วยธัญพืชสรรพคุณมากมายเหลือล้น
รู้ไว้เลย ! "เต้าทึง" ขนมหวานเย็นๆ ที่เต็มไปด้วยธัญพืชสรรพคุณมากมายเหลือล้น
อ ปรับสภาพเลือด กำจัดหนอง ขับพิษ บำบัดอาการประจำเดือนผิดปกติ ขับน้ำนม? ลูกเดือย สารอาหาร มีฟอสฟอรัสสูงช่วยบำรุงกระดูก มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา และมีวิตามินบี1 ซึ่งช่วยแก้ปัญหาเหน็บชา และให้พลังงาน จึงมีสรรพคุณในการบำรุงกำลังเหมาะสำหรับคนไข้พักฟื้นคุณค่าทางยา เป็นยาเย็น ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน บำรุงไต กระเพาะอา


หลายคนไม่เคยรู้ ตำลึงตัวผู้ กับ ตำลึงตัวเมีย แตกต่างกันอย่างไร?
หลายคนไม่เคยรู้ ตำลึงตัวผู้ กับ ตำลึงตัวเมีย แตกต่างกันอย่างไร?
กือบกลม เป็นลักษณะที่มีประโยชน์ตลาดต้องการ เก็บมารับประทานได้ ไม่มีอาการท้องเสียคุณค่าทางอาหารของตำลึงในยอดตำลึง 100 กรัม ประกอบไปด้วยโปรตีน 3.3 กรัม วิตามินบี1 0.17 มิลลิกรัม แคลเซียม 126 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 30 มิลลิกรัม ธาตุเหล็ก 4.6 มิลลิกรัม ไนอาซีน 1.2 มิลลิกรัม วิตามินซี 13 มิลลิกรัม ใยอาหาร 2.2 กรัม และ


รู้แล้วรีบซื้อมาทานด่วน!!! ประโยชน์ 33 ข้อ ของฝรั่ง ผลไม้มหัศจรรย์ ที่มีคุณค่าทา
รู้แล้วรีบซื้อมาทานด่วน!!! ประโยชน์ 33 ข้อ ของฝรั่ง ผลไม้มหัศจรรย์ ที่มีคุณค่าทา
่ง? เส้นใยอาหาร 8.9 กรัม 36%? โปรตีน 4.2 กรัม 8% ? ไขมัน 1.6 กรัม 2%? คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม 8%? วิตามินเอ 1030 IU 21%? วิตามินซี 377 มิลลิกรัม 628%? วิตามินบี1 0.1 มิลลิกรัม 7%? วิตามินบี2 0.1 มิลลิกรัม 4%? วิตามินบี3 1.8 มิลลิกรัม 9%? กรดโฟลิก 81 ไมโครกรัม 20%? ธาตุแคลเซียม 30 มิลลิกรัม 3%? ธาตุฟอสฟอรัส 66


33 ประโยชน์ของฝรั่ง อึ้งยิ่งกว่า ! เมื่อรู้ว่า?มีมีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า
33 ประโยชน์ของฝรั่ง อึ้งยิ่งกว่า ! เมื่อรู้ว่า?มีมีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า
าหาร 8.9 กรัม 36% ? โปรตีน 4.2 กรัม 8% ? ไขมัน 1.6 กรัม 2% ? คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม 8% ? วิตามินเอ 1030 IU 21% ? วิตามินซี 377 มิลลิกรัม 628% ? วิตามินบี1 0.1 มิลลิกรัม 7% ? วิตามินบี2 0.1 มิลลิกรัม 4% ? วิตามินบี3 1.8 มิลลิกรัม 9% ? กรดโฟลิก 81 ไมโครกรัม 20% ? ธาตุแคลเซียม 30 มิลลิกรัม 3% ? ธาตุฟอ


อ่านเถอะ ก่อนจะสายเกินไป!! อาการ  หนาวใน  ที่ผู้หญิงมองข้าม เป็นสัญญาณบอกอะไร..!
อ่านเถอะ ก่อนจะสายเกินไป!! อาการ "หนาวใน" ที่ผู้หญิงมองข้าม เป็นสัญญาณบอกอะไร..!
รักษาแนวทางคือการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง สุขภาพดีเสมอ และรักษาได้จากสาเหตุที่เกิดขึ้นค่ะ1. บำรุงร่างกายด้วยอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ เลือกทานไขมันดีจากพืช วิตามินบี12 ก็จำเป็น และหากคุณมีภาวะเลือดจาง ต้องเน้นอาหารประเภทธาตุเหล็กสูง2. รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ4. พักผ่อนอย่างเพียงพ


หามากินด่วน! 10 อาหาร แก้ ปากเหม็น แบบเร่งด่วน! รับรองกินแป๊บเดียว ปากหายเหม็นทั
หามากินด่วน! 10 อาหาร แก้ ปากเหม็น แบบเร่งด่วน! รับรองกินแป๊บเดียว ปากหายเหม็นทั
นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี กรดโฟลิก โพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม สารอาหารที่ สำคัญต่อร่างกาย6. แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม วิตามินบี1 บี2 และบี6 ช่วยชะล้างสารพิษออกจากตับและไต ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ กรดมาลิก กรดแทนนิก และเส้นใยเพ็กติน ทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้7. ใบสะระแหน



หน้า1  


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#ความหมายสีแชท #เคล็ดลับหน้าขาว #อาหารเสริม #สมุนไพรขัดหน้า #สกินแคร์ญี่ปุ่น #เครื่องดื่มคอลลาเจน #แต่งตัวไปงานรับปริญญา #กินอย่างไรให้ผอม #สบู่ผิวขาว #คอลลาเจนในเซเว่น #เปลี่ยนรหัสเฟส #สถานที่ท่องเที่ยวต่างประเทศ #ท้องผูก #สายรถเมล์ #ข้อความคิดถึง #กรมธนารักษ์ #ดอกไม้จันทน์ #ข้าวโพดเลี้ยงสัตว์ #กรุงศรีอยุธยาตอนต้น #เครื่องตีแป้ง #หนังโป้ #น้องต้นข้าว #คนเกิดวันจันทร์ #ตัวคุ่น #ใกล้รุ่ง #ผลบล #เรื่องย่อ #แป้งโรตี #เมืองบาดาล #สรรพากร #ข่าวท้องถิ่น #เพลงเรือ #ขนมญี่ปุ่น #ซิ่วหมิน #รูปสระ #วิธีพับเหรียญโปรยทาน #ชุดครุย #พรรณไม้ดอก #งานว่าง #เคล็ดลับหน้าใสไร้สิว
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

LadyBKK.com